);
COnecteaza-te cu noi

Blog

Rezolutii zambitoare pentru 2014

Publicat

pe

   Am strans frumos pozele cu bunici si oameni dragi, le-am legat cu o sfoara si le-am pitit printre foile trecute ale calendarului vechi. In 2013, s-a constatat ca femeile cu un loc de munca stabil au fost mai stresate ca niciodata, iar angajatii pe posturi solicitante si-au atins limitele anxietatii. Daca n-am purtat rosu la trecerea dintre ani, macar ne-am ascuns in buzunare rezolutiile entuziasmate pentru un nou an, mereu mai bun si mai cu soare. De pe biletelele ascunse printre banii strecurati in buzunare doar de dragul superstitiei, nu ar fi trebuit sa lipseasca aceste rezolutii razlete pentru un 2014 optimist si lipsit de griji:

1. Nu mai procrastina.

   A fost un an in care cu siguranta nu ti-ai respectat multe deadline-uri pentru ca ai gasit mereu alte variante de a petrece timpul, deloc neproductive de altfel. Eva Wisnik, trainer de time-management in New York este de parere ca „amanarea celei mai de temut sarcini, ne stoarce de energie”, asadar, atac-o cu incredere si energie ca sa ai succes. „Faptul ca ai dus-o la capat te va face sa te simti foarte productiv”, spune Wisnik.

2. Uita-ti telefonul acasa.

   Cel mai mare cosmar prin care toti am trecut. Esti aproape de destinatie si iti dai seama ca ti-ai uitat telefonul pe masa din bucatarie. Calmeaza-te. Faptul ca esti deconectat – chiar si pentru o perioada scurta de timp –, te-ar putea panica putin. Un studiu din 2012 arata ca 73% din americani ar simti o stare de anxietate fara telefonul mobil pe o perioada indelungata de timp. In noul an, nu iti mai face griji pentru asta, gandeste-te in schimb cate avantaje aduce dupa sine: face minuni cu nivelul de productivitate, cu ciclul de somn si chiar si cu obiceiurile alimentare.

3. Continua sa iubesti cafeaua.

   Daca te-ai autoproclamat un „dependent de cafea”, nu te simti vinovat. Ceasca (sau cestile) de cafea matinale sunt de fapt pline de antioxidanti si simplul miros al bauturii negre iti elibereaza stresul de pe umeri. Daca te-ai simtit vinovat ca bei prea multa cafea, nu e cazul s-o faci si in 2014, atata timp cat o amesteci cu mult lapte, ca sa nu-ti afecteze somul.

rezolutii

4. Nu te mai simti vinovat.

   Semnul cel mai evident al unei minti sanatoase si mature este asumarea vinei, atunci cand aceasta are radacini reale. Daca insa devii prea atras in capcana „E doar vina mea” si refuzi sa iesi, lucrurile nu vor merge pe un fagas mai bun. Asuma, amendeaza, corecteaza si mergi mai departe, patru pasi pe care psihologii ii recomanda. Sper ca i-ai trecut pe listuta.

5. Ia pranzul la cafeneaua de pe colt.

   Studiile arata ca daca iti consumi pranzul departe de birou, ai mai multe beneficii decat daca l-ai lua in fata computerului, la locul de munca. De fapt, obiceiul de a manca la birou te poate stresa mai mult si iti afecteaza creativitatea. Deci data viitoare cand vrei sa iei un pranz scurt in oras, nu te mai simti vinovat – vei da chiar mai mult randament dupa pauza.

6. Elibereaza-te de lipsuri.

   De orice fel. Traind cu securea „Nu imi permit asta” deasupra capului, nu faci decat sa iti interzici tot mai multe lucruri. Fa ca 2014 sa fie anul in care modul de gandire sa fie indreptat catre abundenta.

7. Fara „ar trebui”.

   Elimina constructia „ar trebui sa…” din vocabularul tau. Intreaba-te mai degraba ce lucruri iti doresti si de care ai reala nevoie, ca apoi sa le alegi sincer si asumat. Doar exersand puterea propriului tau liber arbitru poti gasi in alegerile tale bucurie si libertate.

8. Ia-ti concediu.

rezolutii

   Zilele acestea ti se dau cu un motiv intemeiat: pentru ca ai nevoie de ele. Cliseul conform caruia o perioada departe de munca te face mai neproductiv este exact asa, un cliseu. S-a dovedit ca o vacanta iti reduce semnificativ nivelul stresului. Deci planuieste-ti din timp concediul, acorda-ti timp, iti vei multumi mai tarziu.

   Daca nu ai unele din rezolutii trecute pe biletel, scrie-le repede si citet si citeste lista pana o memorezi ca pe o poezie de Eminescu.

[toggle title=”Referinte”]

thecarolblog.com

www.huffingtonpost.com

www.realsimple.com [/toggle]

Discutii pe Facebook
books-express.ro

Om bun la toate treburile scriitoricesti, viitor jurnalist ce va schimba mentalitati, un fel de Truman Capote în varianta feminina (nu ca Truman Capote ar fi fost foarte masculin, sîc!). Am terminat jurnalism în Iasi si-am ajuns în capitala Ardealului ca sa verific mitul cu pîinea ceruta în româna la un magazin maghiar. Experiment esuat. Oamenii-s asa deschisi la minte aici, c-au reusit sa-mi vînture prejudecatile. Deci acum sînt si un om lipsit de prejudecati. The End.

Click pentru a comenta

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Blog

La multi ani, Femeie!

Publicat

pe

la multi ani

Omagiul dragului nostru colaborator Oli Strimbei catre dumneavoastra, doamnelor si domnisoarelor! Primavara frumoasa!

„Va scriu de astazi pentru ca orice zi in care nu va aratam aprecierea noastra este o zi pierduta.

Deci,

Sarut mana. Si piciorul.

Inginereste asa, cu liniute de la capat, iaca ce credem noi, bivoli africani in savana de beton, ca insemnati pentru noi:

  • Plasturele cu rivanol peste rana deschisa.
  • Berea rece sub arsita verii.
  • Un mic cu mustar de ziua nationala.
  • Ciorba acra de dupa noapte de betie.
  • Scortisoara din vinul fiert baut la buza partiei.
  • Cafeaua fiecarei dimineti.
  • O noua doza pentru un dependent in sevraj.
  • Tigara uitata intr-un colt pe etajera.
  • Golul victoriei din ultimul minut.
  • Melodia preferata ascultata cu volumul la maxim.
  • Anvelopele de iarna pe un drum inzapezit.
  • Arca pentru potop.
  • Semnalul telefonului intr-o zona fara acoperire.
  • Batman pentru Gotham City.
  • Lois Lane pentru Superman.
  • “The Force” pentru un cavaler Jedi.
  • O limba de uscat pentru naufragiat.
  • Vineri pentru Robinson Crusoe.
  • Vineri pentru saptamana.
  • Amnistia pentru dragnea.
  • Codruta Kovesi pentru justitie.
  • Romania fara psd.
  • Sursa tuturor problemelor.
  • Solutia tuturor problemelor.
  • Hrana pentru minte si suflet.
  • Oceanul desertului nostru.
  • Lumina partii noastre intunecate.

Noi, matahalele dominatoare si vesnic hamesite din vietile voastre, noi astia de practicam cu inconstienta sportul sisific de a multumi o femeie, va iubim. Nu stim sa v-o spunem si cu atat mai putin sa v-o aratam.

Insa va asiguram ca undeva acolo, printre metehnele noastre pline de testosteron si impanate cu manifestari grobiane, dragostea pentru voi ne mentine la limita civilizatiei.

Fara voi am fi doar niste produse expirate pe rafturile unui supermarket.

Va multumim pentru cecul in alb si pentru validarea pe care ni le oferiti in fiecare zi.

Sa aveti o primavara minunata Doamnelor!”

Discutii pe Facebook
Nemira
Continua sa citesti

In Memoriam

STAREA DE VEGHE – Vasile Popovici

Publicat

pe

Starea de veghe Vasile popovici

Cine de veghe
Stă noaptea cu mine?
Luceferi și untdelemn adunat-am
Aseară
Pentru candela
Ce în zori pălind
Se va stinge.

Ochii măsoară lumina
De ceară
Ce tainic se strecoară
În unghere -,
Umbra-mi veghează
Alături –
O simt cum respiră!

Pe garduri, cocoșii,
Mai cantă o dată
Și starea de veghe
Se rupe,
Dispare…

Poezia in vers alb Starea de veghe, de Vasile Popovici. Din volumul Albul Absent

Discutii pe Facebook
Nemira
Continua sa citesti

Blog

Revoluția din colțul țării. Miniserie. Ep 2

Publicat

pe

revolutia din coltul tarii

   Atunci s-a auzit strigătul acela: ciudat, slab, disperat… venit de nicăieri, din alt film. Cei care-și târau picioarele spre dormitor l-au auzit primii și s-au oprit, ciulind urechile. Abia într-un târziu l-au auzit și ceilalți, chiulangii. L-am auzit clar, toți, când l-am și văzut pe emițător: un ofițer subțire, între două vârste, care traversa platoul grăbit, șchiopătând:

– Alarmăăă! Raaadu cel frumos! se auzea din ce-n ce mai clar vocea lui, una parcă neobișnuită cu comanda – suna altfel decât vocile sparte ale ofițerilor cunoscuți.

   Spre disperarea lui, îl priveam lipsiți de reacție. Cine naiba mai era și ofițerul care ne strica planurile de seară? Și ce treabă aveam noi cu Radu ăsta?

   Ne-am uitat după tresele lui: era un maior, mai mic în grad ca și colonelul burtos pe care-l vedeam la Apelul general – comandantul unității. Prea puțini dintre noi, poate furierii și SSC-ii unității avuseseră de-a face cu șeful de Stat major.  Habar n-aveam ce era de capul lui.

   După cum n-aveam habar, deși ne găseam într-o Școală de ofițeri (chiar dacă-n rezervă), că-n fiecare Unitate Militară exista un Detașament de intervenție, format din două companii (șase plutoane), care urmau să iasă primele în caz de Alarmă de luptă. Fiindcă planurile astea erau la Secret, le știa doar șeful de Stat major, cel care prelua comanda Detașamentului: Diaconescu îl chema, maiorul Diaconescu.

   Ai noștri aveau stilul lor sec; comandantul nostru de pluton, locotenent-major Ocnescu, ne scotea pe poarta unității cu cântec. Mărșăluiam târându-ne bocancii prea largi, cam 15km până la poligonul de trageri. Ne învioream abia când vedeam tabla cu IZVORUL LIPOVA – 2 km. Atunci Ocnescu striga:

– Soldat Gheorghe!

– Da, să trăiți! se prezenta acela gâfâind, cu limba scoasă de-ncântare

– Ia hai încoace, să-ți spun! Ești cercetaș… șușotea ‘lentul la urechea lui ceva, apoi îl trimitea înainte.

Gheorghe se întorcea după o vreme, iar Ocnescu-i făcea semn cu degetul spre urechea lui, să-i spună în șoaptă ce-a văzut, înainte să ne anunțe:

– Soldați, inamicul a otrăvit fântânile!

Iar noi nu puteam decât să trecem mai departe, înjurând pe inamicul care n-avea altă treabă decât să otrăvească apa minerală.

– va urma –

din romanul Revoluția trăită de O. Țâră, Alba-Iulia, 2011

click pentru partea I

Discutii pe Facebook
Libris.ro
Continua sa citesti

Calendar cultural

aprilie, 2019

Filtreaza evenimente culturale

Niciun eveniment cultural

Facebook

Secretul fericirii – din 19 oct. in cinema

Trending

X